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O que acontece se ficarmos sem dormir?

O que acontece se ficarmos sem dormir?

Sarah 06/12/2019 0
 Existem atividades e hábitos que aprendemos no decorrer da nossa vida que, na maioria das vezes, fa...
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Conheça a fórmula 10-3-2-1-0 para dormir bem

Conheça a fórmula 10-3-2-1-0 para dormir bem

Sarah 29/11/2019 0
 Dormir bem é um desejo universal de todas as pessoas.  Há muito tempo, estudos revelam os benefício...
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Saiba como a respiração pode ajudar a dormir rápido?

Saiba como a respiração pode ajudar a dormir rápido?

Sarah 22/11/2019 0
 A forma como se respira pode interferir diretamente no nosso sono e, até mesmo, ajudar a dormir ráp...
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Qual é o melhor colchão para grávidas?

Qual é o melhor colchão para grávidas?

Sarah 13/11/2019 0
 A gravidez é um momento único para cada mulher.  Nos primeiros meses, entre enjoos, tonturas, desej...
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O alimento que você come pode ajudar a dormir melhor

O alimento que você come pode ajudar a dormir melhor

Sarah 01/11/2019 0
 Segundo a Royal Philips, uma empresa de tecnologia, grande parte da população mundial não tem um so...
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Qual a importância do sono para o rendimento esportivo?

Qual a importância do sono para o rendimento esportivo?

Sarah 29/10/2019 0
 Um dos requisitos básicos para que os esportistas possam estar em boas condições físicas para o tre...
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Como a ansiedade atrapalha a qualidade do seu sono?

Como a ansiedade atrapalha a qualidade do seu sono?

Sarah 18/10/2019 0
 Todos nós, em algum momento da vida, passamos por algum episódio de ansiedade, afinal, ela é normal...
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Dormir com ar-condicionado ligado faz mal à saúde?

Dormir com ar-condicionado ligado faz mal à saúde?

Sarah 11/10/2019 0
 Nada mais gostoso que uma temperatura confortável para dormir nos dias quentes. O ar-condicionado é...
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Você sabia que a qualidade do sono melhora a produtividade?

Você sabia que a qualidade do sono melhora a produtividade?

Sarah 04/10/2019 0
 O sono traz inúmeros benefícios para a pessoa e, há algum tempo, as empresas estão investindo em re...
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O que é a Síndrome da Morte Súbita do Lactente?

O que é a Síndrome da Morte Súbita do Lactente?

Sarah 02/10/2019 0
Você já ouviu falar da Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSL)? Infelizmente, a maior parte das ...
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Problemas na coluna cervical: quais os mais comuns e como tratá-los?

Problemas na coluna cervical: quais os mais comuns e como tratá-los?

Sarah 20/09/2019 0
  Os problemas e as dores que são constatados na coluna cervical causam limitações às pessoas e difi...
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É possível aproveitar o sono para aprender um idioma?

É possível aproveitar o sono para aprender um idioma?

Sarah 16/09/2019 0
 O sono é cheio de mistérios e de constantes descobertas.  A ciência vive fazendo experimentos em re...
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Qualidade do sono e vida saudável: qual a relação?

Qualidade do sono e vida saudável: qual a relação?

Sarah 06/09/2019 0
 A qualidade do sono está diretamente relacionada à produtividade e alegria de viver. Dormir é uma a...
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É possível reciclar o colchão usado?

É possível reciclar o colchão usado?

Sarah 30/08/2019 0
 A reciclagem é o meio mais prático e eficaz de contribuir para o equilíbrio ambiental. Mas, diariam...
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Você sabia que dormir ouvindo música faz bem para a memória?

Você sabia que dormir ouvindo música faz bem para a memória?

Sarah 27/08/2019 0
   Se você tem problemas para dormir, com certeza, já tentou ouvir uma música calma para relaxar até...
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Preguiça para sair da cama pode ser sinal de inteligência

Preguiça para sair da cama pode ser sinal de inteligência

Sarah 16/08/2019 0
 Alguma vez você já se considerou preguiçoso por ficar enrolando para sair da cama quando o desperta...
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Dormir com meias faz bem?

Dormir com meias faz bem?

Sarah 09/08/2019 0
   Quando o tempo esfria é natural que muitas pessoas usem meias na hora de dormir. O objetivo é o d...
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6 mitos que prejudicam o seu sono

6 mitos que prejudicam o seu sono

Sarah 31/07/2019 0
  A história da humanidade é cercada de mitos que foram passando de geração a geração ganhando novas...
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Por que sentimos mais dor no inverno?

Por que sentimos mais dor no inverno?

Sarah 18/07/2019 0
  Nosso corpo sofre mudanças para se adaptar ao meio em vivemos, por isso, durante as estações do an...
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5 dicas para deixar a sua cama mais confortável

5 dicas para deixar a sua cama mais confortável

Sarah 12/07/2019 0
  Deitar-se em uma cama limpa, arrumada e confortável é uma das mais deliciosas sensações que se pod...
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3 passos para aliviar as dores reumáticas

3 passos para aliviar as dores reumáticas

Sarah 09/07/2019 0
 Na maioria das vezes, ao falarmos de dores reumáticas nem sequer imaginamos quantas enfermidades el...
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Dormir muito faz mal para a saúde

Dormir muito faz mal para a saúde

Sarah 01/07/2019 0
   Se existe algo que é quase impossível imaginar é que dormir muito faz mal para a saúde, não é mes...
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Capa para colchão: é necessário usar?

Capa para colchão: é necessário usar?

Sarah 24/06/2019 0
   Ainda é comum muitas pessoas confundirem a capa para colchão com o protetor, mas os dois produtos...
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Como melhorar o sono de quem tem escoliose?

Como melhorar o sono de quem tem escoliose?

Sarah 13/06/2019 0
Dores e desconfortos na coluna têm diversas causas e uma delas é a escoliose. A coluna vertebral é a...
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Ruído branco: saiba como um barulho pode ajudar a dormir

Ruído branco: saiba como um barulho pode ajudar a dormir

Sarah 07/06/2019 0
 Tem pessoas que afirmam que têm sono pesado e que o mundo pode cair a sua volta que elas não acorda...
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O que é ritmo circadiano e qual sua importância para o sono?

O que é ritmo circadiano e qual sua importância para o sono?

Sarah 04/06/2019 0
  Se você é uma pessoa antenada com o seu corpo, já deve ter percebido que ele apresenta algumas man...
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Sono REM: você sabe o que é?

Sono REM: você sabe o que é?

Sarah 29/05/2019 0
 Por várias vezes ouve-se falar dos benefícios de uma boa noite de sono e de como ela é importante p...
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Ácaros no colchão: saiba como evitar

Ácaros no colchão: saiba como evitar

Sarah 17/05/2019 0
 Nossa cama é o local perfeito para descansar e repor as energias, mas, ela pode estar escondendo mi...
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Dor no quadril: como dormir bem?

Dor no quadril: como dormir bem?

Sarah 14/05/2019 0
A dor no quadril é um problema bem comum e incômodo para quem sofre dela, muita gente a relaciona co...
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Qual o melhor colchão para quem tem artrose?

Qual o melhor colchão para quem tem artrose?

Sarah 03/05/2019 0
Para se dormir bem e acordar revigorado é preciso observar alguns detalhes importantes que influenci...
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Dicas para comprar o colchão ideal para casal

Dicas para comprar o colchão ideal para casal

Sarah 26/04/2019 0
 Escolher uma roupa ou um calçado para uso pessoal é fácil, porque precisa apenas agradar e satisfaz...
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Dormir muito engorda?

Dormir muito engorda?

Sarah 24/04/2019 0
  Você é uma daquelas pessoas que adora dormir e até perde a noção de quantas horas seguidas passa n...
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Como limpar manchas do seu colchão

Como limpar manchas do seu colchão

Sarah 12/04/2019 0
Como limpar manchas do seu colchão Meta: Seu colchão está manchado e você não sabe como lavar? Confi...
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A posição da cama pode influenciar no sono?

A posição da cama pode influenciar no sono?

Sarah 08/04/2019 0
 A maioria das pessoas cultiva hábitos que aprendeu com seus antepassados, mesmo sem saber ao certo ...
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Qual o melhor colchão para bico de papagaio?

Qual o melhor colchão para bico de papagaio?

Sarah 29/03/2019 1
 A dor nas costas é uma das mais frequentes reclamações, ela acontece por vários motivos, que vão de...
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Dormir bem ajuda na prevenção do câncer de mama

Dormir bem ajuda na prevenção do câncer de mama

Sarah 22/03/2019 0
Existem três hábitos que são fundamentais para a boa saúde do ser humano: alimentação saudável, prát...
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5 dicas para parar de roncar

5 dicas para parar de roncar

Sarah 14/03/2019 0
   Segundo especialistas da área, a insônia é a queixa campeã de quem procura um consultório para tr...
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Pode usar colchão no chão para dormir?

Pode usar colchão no chão para dormir?

Sarah 08/03/2019 0
 Sabe-se que nossos antepassados dormiam no chão, em montes de folhas e palhas que depois foram ensa...
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Dormir de bruço faz mal?

Dormir de bruço faz mal?

Sarah 27/02/2019 0
 Uma boa parte das pessoas não se preocupa com a posição que dorme. A verdade é que no mundo corrido...
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Faz mal comer antes de dormir?

Faz mal comer antes de dormir?

Sarah 21/02/2019 0
 Geralmente, comer está relacionado a um prazer, afinal, sentir o sabor dos alimentos nos proporcion...
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Como dormir em dois minutos: técnica da marinha

Como dormir em dois minutos: técnica da marinha

Sarah 15/02/2019 0
  Todos sabem que os Estados Unidos da América é um dos países que mais investe em pesquisa no mundo...
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5 aplicativos gratuitos para você dormir melhor

5 aplicativos gratuitos para você dormir melhor

Sarah 13/02/2019 0
 Na correria do dia a dia, muitas vezes temos dificuldades de relaxar a noite e pegarmos no sono tra...
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Quais as vantagens de utilizar uma cama box?

Quais as vantagens de utilizar uma cama box?

Sarah 11/02/2019 0
  Nosso quarto é o cômodo da casa que mais tempo passamos nele, por isso, talvez seja o cômodo que m...
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Como tirar cheiro de urina do colchão?

Como tirar cheiro de urina do colchão?

Sarah 06/02/2019 0
 Quem tem bebê em casa sabe que é uma delícia passar alguns momentos brincando com ele em nossa cama...
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A aromaterapia ajuda na hora de dormir?

A aromaterapia ajuda na hora de dormir?

Sarah 01/02/2019 0
 O olfato é um dos sentidos químicos e alguns pesquisadores o definem como um dos sentidos da felici...
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Por que comprar um colchão personalizado?

Por que comprar um colchão personalizado?

Sarah 30/01/2019 0
 O colchão pode ser considerado como o ítem mais importante que você tem na sua casa. É ele que vai ...
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Existe tamanho padrão de colchão?

Existe tamanho padrão de colchão?

Sarah 25/01/2019 0
Muito se fala sobre colchão e muita confusão se faz também em relação a ele, principalmente na hora ...
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Suor noturno: cuidado com a sua saúde

Suor noturno: cuidado com a sua saúde

Sarah 23/01/2019 0
 Suar ou transpirar é um processo natural de resfriamento do corpo. Geralmente, o suor é percebido q...
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Médico do sono: quando procurar?

Médico do sono: quando procurar?

Sarah 18/01/2019 0
  Há muito tempo estudos e pesquisas revelam os benefícios recebidos em uma boa noite de sono. Dessa...
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Chás para ajudar a dormir melhor

Chás para ajudar a dormir melhor

Sarah 16/01/2019 0
 Dia agitado, calor excessivo, estresse, vários são os motivos que levam uma pessoa a demorar para d...
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