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Blog Requinte Store - Dicas, curiosidades, cuidados e mais...
Técnicas de alongamento para combater a insônia

Técnicas de alongamento para combater a insônia

Sarah 03/07/2020 0
 A dificuldade para dormir é um dos problemas sérios na vida de milhões de pessoas e muito tem sido feito para encontrar alternativas no combate à insônia. Existem dicas que diminuem esse problema e q...
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Como lidar com a ansiedade e estresse em época de pandemia?

Como lidar com a ansiedade e estresse em época de pandemia?

Sarah 26/06/2020 0
 A pandemia transformou nossas rotinas, nos deixou em estado de alerta aumentou os casos de ansiedade e estresse.  Recentemente, a ONU fez um alerta sobre os impactos da COVID-19 no aumento dos casos ...
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Como lidar com a dor nas costas durante o home office?

Como lidar com a dor nas costas durante o home office?

Sarah 16/06/2020 0
 A dor nas costas é um dos problemas de maior reclamação entre os brasileiros nas consultas médicas e suas causas são as mais diversas. No entanto, com o isolamento social recomendado pelas autoridade...
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Saiba como a pandemia interfere no seu sono

Saiba como a pandemia interfere no seu sono

Sarah 10/06/2020 0
 A pandemia causada pelo Coronavírus, que levou à população mundial ao isolamento social, vem afetando a saúde mental e a qualidade do sono das pessoas.  Em meio à sensação de incerteza e ameaça em qu...
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8 dicas para melhorar a qualidade do sono

8 dicas para melhorar a qualidade do sono

Sarah 01/06/2020 0
 A qualidade do sono pode ser avaliada pela forma como a pessoa acorda pela manhã.  De acordo com a Associação Brasileira do Sono, 75% dos brasileiros dormem mal.  Pessoas que dormem mal apresentam ma...
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Distúrbios do sono: conheça quais são os mais comuns e como tratá-los?

Distúrbios do sono: conheça quais são os mais comuns e como tratá-los?

Sarah 22/05/2020 0
 Os distúrbios do sono são responsáveis por noites mal dormidas por boa parte da população mundial.  Eles têm aumentado nas últimas décadas e afetam pessoas de todas as faixas etárias e classes sociai...
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Como escolher o travesseiro ideal para uma boa noite de sono!

Como escolher o travesseiro ideal para uma boa noite de sono!

Sarah 18/05/2020 0
 Ainda existem pessoas que não se preocupam em saber como escolher o travesseiro ideal para dormir, por acreditarem que eles são todos iguais e não interferem na qualidade do sono.  No entanto, você j...
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Você sabia que dormir bem ajuda a aumentar a imunidade do corpo?

Você sabia que dormir bem ajuda a aumentar a imunidade do corpo?

Sarah 07/05/2020 0
  Dormir bem não é apenas garantia de um bom despertar, o sono ajuda também a aumentar a imunidade do corpo. O sono traz inúmeros benefícios para o corpo, mas, o que pouca gente sabe é que ele também ...
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